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Precios:
Tarifa
Básica
| -Matricula |
50€ |
| - Un día socio |
5€ |
| - No socio |
7€ |
| - 1/2 mes socio |
30€ |
| - Un mes socio |
45€ |
| - Solo Aeróbic |
40€ |
| - 3 Meses |
100€ |
| - 6 Meses |
190€ |
| - 1 Año |
350€ |
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Más de dos miembros familiares directos, descuento
adicional. |
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INTENSIDAD DEL ENTRENAMIENTO (desde la 3ª semana):
- Para lograr volumen muscular debe
considerarse:
· Mayor
precisión en los movimientos.
· Respiración
más profunda.
· Series con
repeticiones regresivas (Ej.: la 1ª serie de 14 repeticiones, la
2ª de 12, y la 3ª de 10 con un peso
más alto).
- Para lograr definición en los músculos debe
considerarse:
· Mayor
rapidez en los movimientos.
· Respiración
profunda rítmica (más veloz).
· Series con
repeticiones progresivas (Ej.: la 1ª serie de 10 repeticiones,
la 2ª de 12 y la 3ª de 14). |
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